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August 10, 2021 • 3 min read. Lors d'un développé-couché, le but est de garder vos omoplates en arrière et vers le bas tout au long de l'exercice. Cette stabilité vous permet d'optimiser les poids que vous manipulez, et, par conséquent, le développement de vos pectoraux. Werfen Sie einen Blick »unter die Haut« und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper optimal in Form bringen. Mit einer Vielzahl von detailreichen Farb-Illustrationen und anschaulich beschriebenen Übungsanleitungen ermöglicht die 5. Erweiterte Neuauflage des Bestsellers »Bodybuilding Anatomie« ein gezieltes Muskelaufbautraining für alle Körperbereiche. Přepracované vydání Váš ilustrovaný průvodce pro zvýšení svalové hmoty a vytvarování postavy Nick Evans, M.
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